Lifecoaching
"Become more of who you are!"
​
Lifecoaching is een krachtig instrument voor persoonlijke en professionele groei. Het helpt mensen obstakels te overwinnen, meer balans te vinden en met meer energie en helderheid door het leven te gaan. Het is niet zomaar een gesprek, maar een diepgaande aanpak die werkt met lichaam, geest, ziel, emoties en energie. Het brengt je naar een nieuw niveau van bewustzijn en mogelijkheden.
​
1. Zelfontdekking en groei
Lifecoaching biedt een veilige ruimte om jezelf beter te leren kennen. Veel mensen worstelen met vragen als: Wie ben ik echt? Wat wil ik uit het leven halen? Ik help je om je waarden, passies en ambities te ontdekken. Dit proces van zelfontdekking leidt tot groei en zorgt ervoor dat je sterker in het leven staat.
-
Inzicht krijgen in patronen: Door gesprekken/oefening destructieve gewoonten en hoe je deze kunt doorbreken.
-
Persoonlijke groei stimuleren: Het stelt je in staat om angsten en onzekerheden te overwinnen.
​
2. Doelen stellen en bereiken
-
Helderheid scheppen: Ik help je prioriteiten te stellen en je energie te richten op wat echt belangrijk is.
-
Concrete actieplannen: Samen werken we aan een stappenplan dat realistisch en haalbaar is.
-
Accountability: Door regelmatige sessies blijf je verantwoordelijk en gemotiveerd.
3. Verbetering van mentale gezondheid
Stress, burn-out en geestelijke impasses, komen vaak voor in onze moderne samenleving. Lifecoaching kan bijdragen aan een betere mentale balans. Hoewel het geen vervanging is voor therapie, kan het je helpen om negatieve gedachtepatronen te doorbreken en een positieve mindset te ontwikkelen.
-
Focus op oplossingen: Lifecoaching richt zich op wat mogelijk is, in plaats van blijven hangen in problemen.
-
Zelfvertrouwen vergroten: Door successen te vieren en vooruitgang te erkennen, versterk je je gevoel van eigenwaarde.
4. Balans tussen werk en privé
Veel mensen worstelen met het vinden van balans in hun leven. Lifecoaching biedt hulpmiddelen om beter om te gaan met tijd, verplichtingen en prioriteiten. Dit kan leiden tot een gelukkiger en meer vervuld leven.
-
Effectieve tijdsplanning: Ik help je met het ontwikkelen van strategieën om je tijd productief te benutten.
-
Grenzen stellen: Samen leer je hoe je nee kunt zeggen en je energie beschermt.
5. Overwinnen van obstakels
We komen allemaal uitdagingen tegen in het leven, of dat nu een verandering in je werk, relatieproblemen of persoonlijke tegenslagen zijn. Een lifecoach biedt een objectieve blik en helpt om obstakels op een constructieve manier aan te pakken.
-
Perspectief bieden: Ik help je anders naar problemen te kijken en tot creatieve oplossingen te komen.
-
Motivatie behouden: Ik moedig je aan om door te zetten, zelfs als het moeilijk wordt.
​​​
​
Sessie duurt: 1,5 uur
Tarief: 150€
Access bars™
"Energetische therapie is geen mystieke ervaring, maar een toegankelijke manier om voor jezelf te zorgen."
​
Access Bars is een alternatieve therapievorm die gericht is op het loslaten van mentale, emotionele en energetische blokkades. Deze methode, ontwikkeld door Gary Douglas, biedt een krachtig instrument om je leven in balans te brengen.
​
1. Stressvermindering
Access Bars helpt je om diepe ontspanning te ervaren en stress los te laten. Tijdens een sessie worden 32 energiepunten op het hoofd licht aangeraakt. Dit stimuleert het loslaten van vastzittende gedachten en emoties die stress veroorzaken.
-
Effect op het zenuwstelsel: veel mensen ervaren direct een gevoel van kalmte en rust, alsof hun geest ‘gereset’ wordt.
-
Diepe ontspanning: het kan helpen om beter te slapen en een algeheel gevoel van welzijn te bevorderen.
​
2. Loslaten van belemmerende patronen
We hebben allemaal gedachten en overtuigingen die ons beperken in ons dagelijks leven. Access Bars werkt als een ‘opruiming’ van je mentale harde schijf, waardoor je belemmeringen kunt loslaten.
-
Verwijderen van mentale ruis: het helpt je om helderheid te krijgen over je keuzes en de weg vrij te maken voor nieuwe mogelijkheden.
-
Loskomen van oude gewoonten: belemmerende overtuigingen en emoties die je tegenhouden, worden gemakkelijker losgelaten.
​
3. Verbetering van emotioneel welzijn
Access Bars kan een positief effect hebben op hoe je met emoties omgaat. Het helpt bij het loslaten van angst, verdriet, frustratie en andere negatieve emoties die vaak in ons vastzitten.​
​
4. Ondersteuning bij gezondheid en herstel
Hoewel Access Bars geen medische behandeling vervangt, kan het een ondersteunende rol spelen bij herstelprocessen. De diepe ontspanning die het biedt, helpt je lichaam en geest om sneller te herstellen.
​​
5. Verhoogde creativiteit en focus
Access Bars kan je helpen om mentale helderheid te vergroten en je creativiteit te stimuleren. Dit maakt het een waardevol hulpmiddel, vooral voor mensen die veel met probleemoplossing of creatieve processen bezig zijn.
Met welke problemen kun je bij Access Bars terecht?
-
Stress en spanning
-
Angst en onrust
-
Slechte slaapkwaliteit
-
Burn-out klachten
-
Fysieke pijn of ongemakken
-
Negatieve gedachten en emoties
-
Gebrek aan focus en motivatie
-
Belemmerende overtuigingen of oude patronen
-
Minder stress en meer ontspanning wil ervaren.
-
Zich gevangen voelt in beperkende overtuigingen of patronen.
-
Op zoek is naar nieuwe mogelijkheden in het leven.
-
Fysieke of emotionele blokkades wil loslaten.
-
Meer rust, focus en vreugde in het dagelijks leven wenst.
​
Access Bars biedt een unieke kans om stress los te laten, emotioneel evenwicht te herstellen en je mentale helderheid te vergroten. Het is een zachte, veilige methode die je kan helpen om oude ballast los te laten en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden in je leven.
​​
​
Sessie duurt: 1,5 uur
Tarief: 150€
"Loslaten, verwerken en accepteren."
​
Access Body Processes™ zijn unieke behandelingen die de energieën in het lichaam activeren om verandering en herstel te ondersteunen. Deze processen helpen het lichaam om oude spanningen, blokkades en trauma’s los te laten, zodat het meer gemak en vrijheid kan ervaren.
De sessies worden uitgevoerd door middel van zachte aanrakingen. Voor sommige processen worden specifieke punten op het lichaam aangeraakt, terwijl bij andere behandelingen de energie in het lichaam wordt gevolgd naar waar deze het meest nodig is. Elke sessie wordt volledig afgestemd op de behoeften van jouw lichaam en energie.
​
Zero Sum of Trauma
Trauma of letsel kan zich vastzetten in het lichaam, waardoor pijn, beperkingen en ongemak worden geïntegreerd in het dagelijks leven. Vaak passen we ons aan en blijven doorgaan, zelfs met activiteiten die de oorspronkelijke schade hebben veroorzaakt. Dit leidt tot een opeenstapeling van trauma in zowel lichaam als geest.
Het proces Zero Sum of Trauma helpt om de impact van herhaaldelijk trauma ongedaan te maken. Het lichaam krijgt de ruimte om te herstellen en los te komen van de patronen die zijn ontstaan door eerdere ervaringen.
​
Wat kun je verwachten?
-
Een veilige en ontspannende omgeving waarin je lichaam volledig kan ontvangen.
-
Een diepgaand proces dat fysieke en emotionele spanning helpt loslaten.
-
Meer verbinding met je lichaam en een gevoel van lichtheid en gemak. ​
​
Met Access Body Processes™ kun je jouw lichaam ondersteunen in het vinden van balans, herstel en energie.
​
Healing
-
Healing: diepgaand energetisch werk om blokkades op emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel niveau te helen en balans te herstellen.
​
​
Sessie duurt: 1,5 uur
Tarief: 150€